Siklus menstruasi bisa ditandai dengan adanya rasa sakit saat menstruasi , rasa sakit itu biasanya terdapat pada bagian perut. Untuk mengenali siklus datangnya menstruasi dapat bermanfaat agar tidak mengganggu aktivitas saat anda sedang beraktifitas diluar rumah.
Ketika memasuki fase menstruasi beberapa tanda akan muncul, namun bukan hanya sakit pada bagian perut, beberapa tanda juga yang dapat terjadi misalnya adalah tumbuhnya jerawat pada wajah anda, kurang lebih 50% dari setiap wanita akan mengalami wajah yang berjerawat pada saat 2-3 hari sebelum menstruasi hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormone yang berlangsung pada saat akan mengalami menstruasi. Hal yang umum di kalangan wanita saat akan memasuki masa menstruasi adalah sakit pada bagian punggung bawah, rasa sakit saat menstruasi biasanya terjadi karena adanya hormone prostaglandin yang meningkat pada saat akan memasuki fase menstruasi.
Kebanyakan wanita yang mengalami rasa sakit saat menstruasi merupakan hal yang normal, namun apabila sakit yang dirasa berlebihan maka dianjurkan untuk menghubungi dokter. Kemudian menstruasi juga dapat ditandai dengan perubahan mood yang cukup signifikan, ketika akan memasuki fase menstruasi biasanya suasana hati cenderung tidak seimbang, mudah marah, depresi dan selalu gelisah hal ini dipengaruhi oleh adanya hormon wanita yang tidak seimbang.
Untuk mengetahui siklus menstruasi anda dengan tepat tentunya anda harus tahu kapan menstruasi anda akan datang. Tanda-tanda yang diatas adalah awal untuk anda mengetahui kapan fase menstruasi anda akan datang. Kemudian anda harus memperhatikan siklus menstruasi anda dengan memperhatikan jarak menstruasi anda dari bulan ke bulan. Anda bisa saja menandai kalender saat pertama kali anda mamasuki fase haid. Untuk memahami siklus haid anda normal atau tidak anda harus mengecek jarak menstruasi 6 bulan berturut-turut. Jika jarak menstruasi mu antara 21-35 hari berturut-turut maka siklus menstruasi bisa dikatakan normal.
Namun apabila anda tidak memasuki fase menstruasi selama 36 hari keatas bahkan 3 bulan berturut-turut maka itu dianggap tidak normal. Dengan memahami siklus menstruasi tentunya anda dapat merasakan hal yang positif. Salah satu alat yang dapat mempermudah anda mencatat siklus menstruasi adalah dengan alat Femometer. Alat Femometer akan mencatat siklus menstruasi mu dengan tepat, jadi anda tidak perlu mencatat siklus menstruasi dengan manual.
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar