Pentingnya Makanan Ini Untuk Perkembangan Janin

perkembangan janin

Makanan sehat tentunya sangat penting sekali bagi semua orang dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu dapat mengatasi berbagai penyakit dengan cara alami. Di dunia ini tentunya banyak sekali makanan yang bagus sekali terutama untuk perkembangan janin dalam rahim. 

Seorang ibu hamil tentunya dalam hal asupan harus terpenuhi dan harus menghindari makanan – makanan yang tidak sehat seperti goreng – gorengan dan lain sebagainya, bila dalam buah – buahan hindari konsumsi nanas karena kemungkinan buruk akan terjadi keguguran. 

Nah berikut ini saya akan paparkan beberapa makanan yang sangat cocok sekali untuk perkembangan janin bagi ibu hamil, nah Bidan Di bandung melalui website Bidan Sela merangkum beberapa makanan yang cocok untuk ibu hamil.

perkembangan janin

1 . Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran tentunya bunda sudah tahu bahwa makanan tersebut sangat sehat dikonsumsi oleh semua orang, selain itu juga memiliki khasiat dan manfaat masing – masing terutama untuk perkembangan janin dalam rahim. Banyak sekali buah dan sayuran yang bisa bunda pilih sebagai menu sehari – hari dalam masa – masa kehamilan. 

Untuk buah – buahan sendiri bunda bisa mengkonsumsi alpukat, pisang matang, buah mangga dan lain sebagainya, selain itu untuk sayuran bunda bisa mengkonsumsi bayam, kangkung dan jenis sayuran hijau lainnya. mengkonsumsi buah dan sayur tentunya dapat membantu perkembangan janin terutama untuk perkembangan otak, tulang belakang dan lain sebagainya.

2 . Lauk Pauk

Selain buah dan sayuran, makanan yang sangat penting adalah lauk pauk. Kenapa lauk pauk karena lauk pauk ini kaya akan protein dan kolin serta kandungan lainnya yang sangat berguna untuk perkembangan janin. Maka dari itu bagi bunda yang ingin memberikan yang terbaik bagi janin bunda pastikan agar lauk pauk ini ada dalam menu pada masa kehamilan bunda, seperti ikan salmon, daging, telur dan lain sebagainya. 

Selain itu juga air putih serta kacang – kacangan bisa dijadikan konsumsi untuk masa kehamilan, namun konsumsilah secara teratur.

If You Enjoyed This, Take 5 Seconds To Share It

• 
• 
• 
• 
• 
•