Nutrisi merupakan salah satu faktor yang memengaruhi perkembangan dan pertumbuhan otak si Kecil. Pemberian nutrisi yang tepat dan lengkap tentu saja akan membantu perkembangan otaknya berjalan dengan optimal. Oleh sebab itu, sangat penting bagi Mam mengetahui apa saja nutrisi yang dibutuhkan anak agar perkembangan otaknya berjalan optimal. Langsung saja, berikut ini adalah nutrisi untuk perkembangan otak yang perlu Mam ketahui:
Karbohidrat
Karbohidrat memiliki kandungan glukosa yang menjadi energi bagi otak. Jadi si Kecil harus memenuhi kebutuhan karbohidrat ini agar otaknya bisa bekerja dengan baik.
Protein
Fungsi protein yaitu untuk membantu mengoptimalkan kerja dari otak. Tidak hanya itu saja, nutrisi ini juga membentuk lapisan penghubungan pada otak beserta dengan sel otak. Fungsi pembentukan sel otak tersebut yaitu agar otak si Kecil bisa berkembang.
Kolin
Kolin ini sangat penting untuk perkembangan otak, terutama pada bagian yang berperan untuk kemampuan kognitif. Selain itu, kolin juga berpengaruh pada bagian yang berperan untuk kemampuan belajar jangka panjang dan juga daya ingat.
Vitamin
Ada beberapa vitamin yang penting bagi otak yaitu vitamin E, vitamin B kompleks, dan vitamin B12. Peran vitamin E untuk perkembangan bahasa serta kemampuan belajar. Sedangkan vitamin B kompleks membentuk serotonin dan dopamine. Lalu vitamin B12 membantu dalam produksi mielin.
Zinc
Zinc bermanfaat dalam pembentukan struktur otak yang mengatur komunikasi setiap saraf di otak. Kekurangan zat ini akan memengaruhi daya ingat si Kecil.
Asam Lemak Omega 3
Asam lemak omega 3 yaitu DHA memiliki peran dalam pembentukan lapisan otak. Nutrisi ini juga berpengaruh pada neurotransmitter di dalam otak sehingga hubungan antar saraf berjalan baik.
Folat
Folat penting untuk mengembangkan kemampuan fokus dan juga daya ingat. Asupan folat yang cukup memberikan dampak positif pada perkembangan otaknya.
Itulah berbagai nutrisi yang penting untuk perkembangan otak si Kecil. Selain melalui makanan bergizi dan bernutrisi, Mam juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan susu pertumbuhan yang tepat. Pilihlah Wyeth Nutrition untuk si Kecil yang berusia 1 tahun ke atas. Ada dua varian yang tersedia yaitu S-26 Procal GOLD untuk usia 1 hingga 3 tahun dan S-26 Promise GOLD untuk usia 3 tahun ke atas. Selain itu, ada juga S-26 NutriSure GOLD untuk si Kecil yang memiliki masalah susah makan.
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar