Cara Mudah Atasi Anak yang Sulit Makan

mengatasi anak susah makan

Anak susah makan adalah masalah yang banyak dihadapi oleh semua ibu di dunia ini. Bahkan, sampai ada yang memberi istilah GTM atau Gerakan Tutup Mulut. Bila kondisi ini terjadi, maka sudah pasti rasa khawatir dan jengkel akan muncul apalagi jika dikaitkan dengan kebutuhan nutrisi dan gizinya. Mengingat tumbuh kembangnya membutuhkan gizi yang bila tidak terpenuhi akan membuatnya menjadi lebih tidak optimal. Satu situasi yang tidak diinginkan bukan?

Lantas, hal apa saja yang perlu dilakukan guna mengatasi anak susah makan?

mengatasi anak susah makan

source: https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/QDbNo9nSv-uTcZSkRZ7Ace_enig=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1902227/original/013204000_1518683340-1__3_.jpg

Sebagai langkah awal, bunda harus benar benar mengetahui jumlah kalori yang dibutuhkan oleh si kecil. Mengapa ini penting? Karena tidak semua anak membutuhkan jumlah kalori yang sama karena sangat tergantung dengan usia, jenis kelamin maupun kondisi kesehatannya. Termasuk, aktifitas yang dilakukan setiap hari. Dengan demikian, bunda mempertimbangkan menu yang harus disiapkan termasuk menggantikannya dengan bahan lain pastinya.

Selanjutnya, memaksakan si kecil untuk makan adalah tindakan yang keliru. Hal ini bisa menimbulkan rasa trauma yang cukup besar dimana pada akhirnya akan berujung untuk tidak makan sama sekali. Bujuklah ia dengan kasih dan ajaklah untuk makan bersama dengan bunda atau anggota keluarga lainnya.

Kemudian, membuat tampilan menarik serta bervariasi adalah upaya mudah yang bisa bunda lakukan. Menyiapkan menu yang itu itu saja sepanjang hari jelas akan membuat si kecil mudah merasa bosan. Bahkan, bunda bisa menggantikan bahan tertentu seperti nasi dengan kentang atau pasta, ikan dengan ayam serta lainnya akan menambah nafsu makan si kecil. Apalagi, jika dibentuk dengan model unik dengan menggunakan alat khusus maka akan semakin menyenangkan pastinya.

Bagaimana jika bunda membuat jadwal yang rutin setiap hari? Yup, cara ini juga tergolong ampuh karena membiasakan pola makan anak menjadi rutin. Bahkan, bunda juga bisa menambahkan cemilan di antara waktu makan utama. Atau, bunda juga bisa menerapkan pola makan lebih sering dalam sehari. Biasanya, mereka yang susah makan lebih menyukai porsi kecil namun jika dibiarkan dikhawatirkan akan membuat kebutuhan gizinya tidak terpenuhi. Nah, memberi dalam porsi kecil namun sering adalah langkah bijak sehingga gizinya tetap terpenuhi.

If You Enjoyed This, Take 5 Seconds To Share It

• 
• 
• 
• 
• 
•